O VERÃO VEM AÍ !

O VERÃO VEM AÍ, ENTÃO PREVINA-SE !

Rotina saudável: quais os cuidados prioritários com a pele no verão?

Com a chegada do verão, os dias ensolarados convidam a aproveitar ao máximo o calor nas piscinas de fibra Henrimar, mas também exigem atenção especial com a saúde da pele. Os cuidados devam ser mantidos durante o ano todo, porém, no verão, eles precisam ser intensificados devido à maior exposição ao sol e ao calor, como destaca o texto a seguir.

Cuidados pela manhã

Antes de mais nada, logo pela manhã, lave o rosto com um sabonete adequado para o seu tipo de pele, preferencialmente com ação antisséptica. Um hidratante facial enriquecido com vitamina C também é indicado para proteger contra os radicais livres e manter a pele nutrida. Por fim, use um protetor solar de amplo espectro.

Horários e reaplicação do protetor solar

Se o dia incluir exposição ao sol, prefira o período até as 10h da manhã ou após as 16h para curtir sua piscina Henrimar, quando os raios solares são menos intensos. Lembre-se de reaplicar o protetor solar a cada 2 a 3 horas, especialmente após transpiração ou contato com água.

Queimaduras solares

Mesmo com todos os cuidados citados, podem ocorrer descuidos. Se a pele apresentar vermelhidão ou ardência leve, aplique compressas geladas para aliviar o desconforto ou cremes. Já em casos de queimaduras mais graves, procure um dermatologista para avaliação e tratamento adequados.

Cuidados pós sol

Depois de um dia na praia ou na piscina Henrimar, tome um banho para remover resíduos de protetor solar, sal ou cloro. Use um sabonete suave e aplique um hidratante de qualidade para restaurar a umidade da pele. Além disso, escolha roupas leves e frescas que permitam a transpiração natural.

Hidratação

Lembre-se: manter o corpo hidratado é tão importante quanto cuidar da pele. O calor do verão aumenta a perda de líquidos, então, consuma muita água, sucos naturais e alimentos ricos em água, como frutas e vegetais. Uma pele bem hidratada reflete saúde e vitalidade, permitindo que você curta sua piscina Henrimar sem maiores preocupações.